Actividades

EN LA ASOCIACIÓN REALMENT ALCOI, PRACTICAMOS EL MINDFULNESS (LA ATENCIÓN PLENA).

UN ESPACIO EN EL CUAL TRABAJAMOS EL MOMENTO PRESENTE Y LAS EMOCIONES, CON EL FIN DE MEJORAR EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD, MIEDOS, INSOMNIO, FOBIAS, LA CONCENTRACIÓN  Y OTROS TRANSTORNOS DE LA SALUD MENTAL…

 

LAS SESIONES DE MINDFULNESS SON REALIZADAS CON PRÁCTICAS FORMALES E INFORMALES, Y TRABAJAMOS DIFERENTES PROGRAMAS Y ENTRENAMIENTOS:

–      Reducción del Estrés Basado en Atención Plena (MBSR).

–      Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT).

–      Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).

–      Entrenamiento en Cultivo de la Compasión (CCT).  ETC…

MINDFULNESS
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